Бывают дни, когда постоянно думаю о еде. Что мне делать?
Скорее всего вы ограничиваете себя в еде, либо в прошлом часто следовали диетам, запрещали или до сих пор запрещаете себе какие-то продукты, считаете их вредными, таким образом возможно у вас сформировалось нарушение пищевого поведения ограничительного типа. Можно пройти диагностику для точного определения причины.
Психолог Юлия Мандрик,
специалист по осознанному отношению к еде, телу, эмоциям и психологической коррекции пищевого поведения
